Stressarsi in modo adeguato

Intraprendete un viaggio pieno di ispirazione e vitalità, guidati dall'esperta mental ed emotional coach Johanna Fischer. Imparate a integrare nella vostra vita quotidiana tecniche efficaci di gestione dello stress e di rilassamento. Scoprite come il giusto atteggiamento mentale può portare più facilità e gioia nella vostra vita e come potete mantenere il sangue freddo anche in situazioni difficili. In questa lezione imparerete

• Tecniche efficaci per la gestione dello stress e il rilassamento.
• Come portare più serenità nella vostra vita attraverso il giusto atteggiamento mentale.
• Strategie per aumentare la vostra compostezza e mantenere il sangue freddo anche in situazioni difficili.
• Come uscire dalla routine quotidiana e trovare più gioia nella vita.